Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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47 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 207,02g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 山姆 亚麻籽燕麦片, 香满楼 鲜牛奶. Mittagessen: 怡力 荞麦面. Abendessen: 安佳 脱脂纯牛奶, 山姆 亚麻籽燕麦片. Snacks/Sonstiges: 苹果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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