Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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89 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Hurma, Pankek, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Atıştırmalık Kraker. Abendessen: Karnabahar, Karışık Yeşil Salata, Çökelek, Atıştırmalık Kraker. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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