Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: World's Best Cheesecake Ultimate Cheesecake Sampler, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. Mittagessen: Buitoni Three Cheese Tortellini, Spinach , Sand Bar Cooked Shrimp. Abendessen: Valbest Chicken Breast , Annie's Homegrown Star Pasta & Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Pines Beet Juice Powder, Bananas . mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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SEMILLER80's Gewichtsverlauf
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