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Çok güzel ya! İlk defa 2 hafta düzenli kilo veriyorum 🤸
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 64,64g.
Frühstück: Sek Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kebir Tereyağ, Yumurta, Siyah Zeytin, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Hardline MCT Oil, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Abendessen: Heinz Mayonez, Lezita Piliç Acılı Kebap, Saban Yeşil Mercimek, Saban Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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