Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Çay. Mittagessen: Portakal, Kaymak. Abendessen: Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye, Etli Pilav. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Helva. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Egzersiz - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beyza_ksş's Gewichtsverlauf
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