Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 273,98g.
Frühstück: Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane. Mittagessen: Pomme, Kiwi, Bio Village Boulgour, Riz Basmati, Lentilles Corail, Tomates Cerises, Oeuf, Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0%. Abendessen: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Almond, Tartiflette, Michel et Augustin Petits Beurre Apéritif, Leffe Ruby. Snacks/Sonstiges: Nos Régions Ont du Talent Pruneaux d'agen, Prozis Whey, Prozis Real Casein, Prozis Real Casein. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maledar's Gewichtsverlauf
|