Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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44,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Kue Nagasari, Es Buah, Keripik Singkong. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ophy Ara Are's Gewichtsverlauf
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