Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 34,26g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bol Bol Ketçap Acılı, Bol Bol Mayonez. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Simbat Beyaz Leblebi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thedayseye's Gewichtsverlauf
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