Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kovan Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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