Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 73,74g | Eiw: 119,52g | Kohlh: 317,51g.
Frühstück: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Bizcocho de Mantequilla, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Escalfado, Hacendado Cola Light sin Cafeina, Pan Blanco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Jamón Extra Sandwich, Hacendado Chopped de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Don Simón Zumo de Granada y Uva, Nestea Al Limón sin Azúcares. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|