Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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45 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 20,48g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Tereyağı, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Lor Peyniri, Krem Peyniri, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Mittagessen: Elma. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ülker Çubuk Kraker, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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