Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
145,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 70,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Алое, Herbalife Восстановление Силы 24, Dr.Dias Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рахат Казахстанский Шоколад, Папа Может Сосиски Молочные, Baron Манты с Луком, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Dr.Dias Овсяные Отруби, Ren-Milk Кефир 1%, Lactel Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|