Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti, Kroket, Combro, Buah Naga, Apel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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