Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 152,23g.
Mittagessen: Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Lacta Bis Xtra (45g), Antarctica Água Tônica Zero, Heinz Maionese, Marilan Biscoito Amanteigado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Lacta Bis Xtra (45g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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