Ужин, 44г белка💪😊мне дали новую задачку, 1400ккал, но при этом 120г белка в сутки. Воть) свекла с йогуртом, кефир с протеином, овощи. Сегодня даже огурцы с помидорами решила поесть.
|
1399 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Кокос, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Дары Природы Фундук , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Гранола домашняя несладкая, Масляный Король Каша Льняная. Mittagessen: Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, FITKIT Protein Cookie Coffee, Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Тёма Биолакт Кисломолочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Листовой Салат, Высший Вкус Сосиски Злаковые Постные, Союшка Тофу Классический. Abendessen: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Kimnori Kimnori Crispy Seaweed, Свекла Вареная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|