Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Perdigão Mortadela de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Patê de Frango. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Tapioca Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Perdigão Mortadela de Frango. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Wandern - 42 Minuten, Bodybuilding - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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