Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Mittagessen: Seltzer's Regular Lebanon Bologna, Artisan Bakers Keto Bread, Havarti Cheese, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup. Abendessen: Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Baby Spinach, Cauliflower Rice, Raley's Chorizo - Fresh, Bulk, Ground. Snacks/Sonstiges: Cubbison's Everything Seasoned Parmesan Crisps, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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