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Ballet do dia no peso pretendido, mas ainda não nas % pretendidas. Feliz com a evolução de janeiro para cá (-8kg), seguiremos dançando 💃🏻
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1535 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Pão de Alho. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pullman Pão Integral Artesano, Seara Gran Picanha Burger. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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