Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Salzkartoffeln, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gut Ponholz Rinder-Sauerbraten. Abendessen: Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Malerei - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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