Ziel 1 erreicht. Ziel war es bis zum ersten Mai unter 80kg zu sein :)
|
79,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Tresor, Choco Nougat, My Muesli 40% Protein Müsli, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen , BioGourmet Humus. Abendessen: Nigiri Lachs. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Wow, Respekt. Toll gemacht 👍👏
27 Apr 21 vom Mitglied: Heike 23
|
Super...na dann weiter 💪🤗
28 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
|
28 Apr 21 vom Mitglied: schmiddihn
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schmiddihn's Gewichtsverlauf
|