Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 76,60g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Aguacate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aguacate. Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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