Tanuxa.'s Notizen, 27 Apr 21

Стабильность моё всё, небуду гнаться за весом больше.
Добавила спорт и буду следить за объёмами тела.
Хватит раз организму нравится этот вес буду поддерживать его🙂

53,8 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1284 kcal

Fett: 43,64g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 155,10g.   Frühstück: Кофе, Тамбовский Ролл Лавашный, Жёлтый Банан, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Моя Шоколадная Паста, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Тамбовский Ролл Лавашный. Abendessen: Каждый День Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Жёлтый Банан, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Яблоко, Моя Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...