Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bamboe Saus Asam Manis, Shirataki Mie Shirataki. Mittagessen: Sosis Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Mie Basah Matang, Sate Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Emping Melinjo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Ommason Kimchi, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rendiaditia's Gewichtsverlauf
|