Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
145 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 199,32g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Алое, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Конфета, Гренки Домашние, Гороховый Суп, Салат Овощной, Куриная Печень. Abendessen: Lactel Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Sonstiges: NL International Батончик, Окрошка на Кефире, Печень Говяжья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Плов, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|