ebrulicbn's Notizen, 28 Apr 21

-19 eylül de başladığım yolculuğum hala devam ediyor. Yavaş yavaş gidiyor ama sorun yok hedefe ulaşana kadar vaz geçmek yok. Tek öğün, arada iki öğün, hııt cardio videolar,koşu bandı,chloe ting ve pamela ile o basen bacaklar gidiyor.🙃

Diätkalender ansehen, 28 April 2021:
2481 kcal Bewegung: Günlük spor - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

233 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Teşekkür ederim 🙏  
28 Apr 21 vom Mitglied: ebrulicbn
Bende eylülde başladım. Çok şükür 24 kilo verdim . 19 kiloda büyük bir başarı. Sağlıkla Hedefine ulaşmanı dilerim. 💖 
28 Apr 21 vom Mitglied: tülo06
Maşallah 
28 Apr 21 vom Mitglied: karanadejda31
Teşekkür ederim kızlar 🙏 son zamanlarda çok yavaşladı direnç kilolar sanırım.24 kg çok iyi tebrik ederim 
28 Apr 21 vom Mitglied: ebrulicbn
tebrikler🥳💪 
28 Apr 21 vom Mitglied: Zeynep Yazgan
tebrikler 😍😍 
28 Apr 21 vom Mitglied: Gülakdemir48
Tebrikler  
28 Apr 21 vom Mitglied: sosyolocksevcan
Uzun süre tek öğün kadınlarda hormanel bozukluklara neden olabilir. Tek öğün, ostorojen hormonunun düşmesine, testosteron hormonunun yükselmesine neden oluyor. Aylık dongukeriniz dahi bozulabilir. Uzun süre tek öğünden kaçınıp iki öğün yapmanızı tavsiye ederim.  
28 Apr 21 vom Mitglied: barlasdnz
Teşekkür ederim bilgilendirme için evet uzun süreli sıkıntılı oluyor ama iki öğünde kilo veremiyorum aynı miktarda yesem dahi olmuyor. Sanırım tek öğüne alıştığı için vücut. Arada iki öğün yapıyorum dengeliyorum.Hedefe ulaşınca iki öğüne dönüş yapacağım. 
28 Apr 21 vom Mitglied: ebrulicbn
Tebrik ederim çok iyi bir değişim olmuş bravo😃👌👏 
28 Apr 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Tebrik ederim çok güzel bir değişim olmuş😍💪 peki boyunuz kaç acaba öğrenebilir miyim? 
28 Apr 21 vom Mitglied: narindnc
off muhteşem görünüyorsunuz azminizi ve sizi tebrik ederim🌸🌸🌸 
28 Apr 21 vom Mitglied: stayhealthywithrumix
Teşekkür ederim güzel yorumlar için 😊🙏 boyum 170 cm 
28 Apr 21 vom Mitglied: ebrulicbn
5 ayda iyi toparlamıssın 
29 Apr 21 vom Mitglied: medibear

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ebrulicbn's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.