Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Куриное Филе Вареное, Сарафаново Кефир 1,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Томатная Паста, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горчица, Соевый Соус, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lata2000's Gewichtsverlauf
|