1 bardak su, 1 bardak yulaf, 2 parmak kadar süt, biraz terayagi piştikten sonra üstüne muz, muz üstüne tarçın, hepsinin üstüne pekmez :)
28 Apr 21 vom Mitglied: barlasdnz
|
28 Apr 21 vom Mitglied: malindamerr
|
Diyetteyken ilk zaman 100 Gr yiyordum açlıktan ölüyordum. Milleti yulaf tok tutar beni aç
28 Apr 21 vom Mitglied: OlcayUzun
|
Shjsjsj nasıl doymuyorsun ya
28 Apr 21 vom Mitglied: malindamerr
|
4 kaşık yulaf 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı kakao iyice pişiriyorum. Altını kapatmaya yakın yarım muzu ezip içine koyuyorum onunlada pişiriyorum bir kaç dk. Bir kaseye alıp biraz dinlendirip üzerine istediğin şekilde süsleyebilirsin
28 Apr 21 vom Mitglied: uswindy
|
28 Apr 21 vom Mitglied: malindamerr
|
3 yemek kaşığı yulaf,200ml süt,tarçın,1 yemek kaşığı labne,1 tatlı kaşığı granül kahve karıştırıp güzelce pişirin. üzerine kakao ve damla çikolata harika oluyorrr
28 Apr 21 vom Mitglied: sahranuurr
|
meyve de koyabilirsiniz ama gerek kalmıyor
28 Apr 21 vom Mitglied: sahranuurr
|
ve yulaflar ince öğütülmüş olmalı
28 Apr 21 vom Mitglied: sahranuurr
|
Teşekkür ederim herkese artık her gün bir tarifi denerim 😅💕
28 Apr 21 vom Mitglied: malindamerr
|
1 e 2 oran su tarçın pişir ve ye enfes
28 Apr 21 vom Mitglied: okanidas07
|
Ben sütün vücuduma çok da yararlı olmadığını hatta zararları olduğunu düşündüğümden su ile pişiriyorum 1 e 2 ya da bazen daha katı olsun istersem ve içine sulu meyvelerden karıştıracaksam 1 e 1,5 su ile pişiriyorum. Chia tohumu suyu emip jöleleleştiği için chia tohumu katacaksam suyu arttırıyorum. Kolay gelsin 🌸
03 Mai 21 vom Mitglied: BTMD
|
Yulaf pişirildimi özelliğinin çoğunu kaybeder.
03 Mai 21 vom Mitglied: Kamataman
|
@BTMD aynı fikirdeyim. Yetişkinler için sütun peyde faydası yok.
03 Mai 21 vom Mitglied: barlasdnz
|
bu durumda biraz veganlık devreye giriyor aslında "her canlının sütü kendi yavrusuna"
03 Mai 21 vom Mitglied: suedabahars
|
Veganların süt içebildiğini duymuştum :’)
03 Mai 21 vom Mitglied: malindamerr
|
veganlar hayvansal hiçbir şey tüketmiyor o vegan değildir pesketeryan veya vejeteryandır veganlar bitkisel süt tüketiyolar belki onla karıştırmışsındır 🤷🏻♀️
03 Mai 21 vom Mitglied: suedabahars
|
Yoo hayır yoga yapan kişiler vegan oluyor ve doğal süt tüketiyorlar o yüzden öyle dedim
03 Mai 21 vom Mitglied: malindamerr
|
suedabahars Aynen her canlının sütü kendi yavrusuna 😀 Yapılmış bir sürü çalışma var sütün zararları ile ilgili. Ancak vegan değilim tabiki yoğurt ve peynir candır 😅😅
03 Mai 21 vom Mitglied: BTMD
|
yoga yapan kişiler vegan mı oluyo ki bilmiyorum valla bahsettiğin şeyi ama bazı veganlar eğer kendi tavukları varsa yumurta yiyolar onu biliyorum
03 Mai 21 vom Mitglied: suedabahars
|