Liebling。's Notizen, 28 Apr 21


Diätkalender ansehen, 28 April 2021:
752 kcal Fett: 14,59g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 113,04g.   Frühstück: 蓝莓, 杏仁, 黄瓜/青瓜(带皮), 德亚 脱脂牛奶, 全麥吐司, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 黄瓜/青瓜(带皮), 小番茄/樱桃番茄, 全麥吐司, 白蘑菇(炒), 虾仁, 炒青椒. Abendessen: 胡萝卜, 番茄, 黄瓜/青瓜(带皮), 娃娃菜, 嫩豆腐, 煮熟的鸡蛋白. mehr...
1820 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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