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nyummm
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1211 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Psyllium Husk Powder. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Cucumber, Onions , Garlic , Tempeh , Egg, Chayote (Fruit) , Rose Brand Tepung Tapioka, DiabetaMil Sweetener, Sesame Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Mini, Safiya Chia Seed, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Cimory Greek Style Yoghurt. mehr...
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 Kommentare
28 Apr 21 vom Mitglied: pramanaaditya69
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28 Apr 21 vom Mitglied: nayatsv
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28 Apr 21 vom Mitglied: olivezona92
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28 Apr 21 vom Mitglied: Shannonmarella
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28 Apr 21 vom Mitglied: hejaceline
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wow apa ini kayaknya enak sekali😋
28 Apr 21 vom Mitglied: DikkaHayyu
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28 Apr 21 vom Mitglied: WardatulJannahh
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28 Apr 21 vom Mitglied: keihla
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28 Apr 21 vom Mitglied: ssdv
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28 Apr 21 vom Mitglied: Yolandini
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28 Apr 21 vom Mitglied: rawl456
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28 Apr 21 vom Mitglied: Toki0o
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29 Apr 21 vom Mitglied: Mumussss
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wah rame, ini ayam gengs. resepnya:
-dada ayam (dicincang2)
-labu siam (atau jamur biar ada teksturnya)
-tepung oat / tapioka
-sesame oil (ini yang bikin enak, untuk 300gr ayam aku pake ±10ml)
-bawang putih
-bawang bombay
-kaldu jamur
-lada sedikit
-sweetener (kadang aku pake stevia kadang pake palm sugar)
-cuka apel ±5ml
kalo mau pedes bisa tambah cabe, tapi aku sukanya manis gurih
udah abis gitu tinggal dipanggang aja di frying pan, gak usah pake minyak karna udah ada sesame oilnya
29 Apr 21 vom Mitglied: thyawn
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29 Apr 21 vom Mitglied: ndykhrn.nis
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