Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 61,16g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全麥（100％）麵包, Costco 泰式打拋豬肉. Mittagessen: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 義美 無加糖高纖全豆豆奶 , 紅豆湯. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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