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體脂：21
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：911
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39,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 220,61g.
Mittagessen: Costco 毛豆莢, 番茄, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 康寶 金黃玉米濃湯, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 蘋果, 福源 花生醬, 麵包, 無糖豆漿, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Costco 毛豆莢. Snacks/Sonstiges: 翠菓子 航空米果, 無糖豆漿, 耆盛 寒天特級洋菜, 百吉 乳酸棒棒冰. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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