Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Финик, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Чернышихинское Мясо Филе Куриного Бедра без Кожи. Abendessen: Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Hortex Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Красные Вишни, Вятушка Творог 3%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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