Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 190,80g.
Frühstück: 瓜瓜園 冰地瓜, 蘋果（去皮）, 芭樂. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄炒蛋, 龍鬚菜, 蒸南瓜, 雞捲, 雜糧飯. Abendessen: 烤魚, 炒桂竹筍, 煮熟的紅蘿蔔, 炒菠菜, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯, 芋圓, 豆花. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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