Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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102,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Fettarme Milch, Marmelade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Mittagessen: Zucker, Balsamico, Gourmet Olivenöl-Cuvée, Strauchtomaten. Abendessen: Activia Vanille (115g), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wasser, Bodylab24 Whey Protein Banane, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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