Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 357,24g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich. Mittagessen: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Reina Natillas con Galleta, Arroz Amarillo, Hacendado Cola Light sin Cafeina, Pan Blanco. Abendessen: McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzanas. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|