|
|
1791 kcal
|
Fett: 97,06g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Кофе, Колбаса, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис Быстрого Приговления, Котлета Свиная. Abendessen: Арахис, Гринвей Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Гринвей Коктейль, Чай с Медом, Яблочный Пирог. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Apr 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
Девочки!!!!!!🌹🌹🌹
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
29 Apr 21 vom Mitglied: Nadegda)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexander 48's Gewichtsverlauf
|