Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Coffee with Milk, Tesco Finest Brioche Buns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Black Tea, Whole Milk, Walnuts, Brazil Nuts, Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots. Mittagessen: Heinz Minestrone Cup Soup with Croutons, Whole Milk, Black Tea, McVitie's Digestive Dark Chocolate, Twiglets Twiglets (25g), Aldi Wheat Crackers. Abendessen: Tesco British Mature Cheddar, Waitrose Spiced Aubergine Pate, Curry Powder, Cirio Passata, Rapeseed Oil, Broccoli, Carrots, Onions, Tesco Green Lentils in Water. Snacks/Sonstiges: Belmont Chocolate Wafer Bar, Cadbury Dairy Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Coffee with Milk, Tesco Ginger Nut Biscuits, Heinz Tomato Cup Soup, Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfazio6210's Gewichtsverlauf
|