Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
125,7 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
462 kcal
|
Fett: 16,10g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 28,45g.
Frühstück: Vigor Vigor Protein com Whey Morango, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Pink Farinha Panko, Legumes Cozidos, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Molho Vinagrete, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Salada de Folhas, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thaiiisr's Gewichtsverlauf
|