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犒賞自己一下，今天吃比較多一點嚕😂 但今天從熱量還是維持1500卡^_^ 吃完就休息補眠準備值大夜班✌️ #大家也加油喔
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1479 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 112,53g.
Mittagessen: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 愛上新鮮 義式香草雞胸肉, 煎蛋, 良月 饌寶黃金泡菜. Abendessen: 7-11 輕滷時蔬, 7-11 元氣雞胸肉, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 御選紅燒牛肉麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式, 統一 水, 御茶園 日式綠茶 無糖. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 5 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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