Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 154,19g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Gouda, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Tomaten. Abendessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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