|
Пюре из гороха, тофу с ол.маслом и соевым соусом, рисовые хлебцы с арахисовой пастой, кунжут; Плов с грибами на 🥥масле, тофу, брокколи, ол.масло, соевый соус
|
1674 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Премия Арахисовая Паста, Жменька Рисовые Хлебцы, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сто Пудов Крупа Гороховая. Abendessen: Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Плов с Грибами. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Анечка, постишься перед пасхой?
Ого у тебя уже вес упал 😳
30 Apr 21 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Ага, Кать, решила последнюю недельку попоститься 🙂
Да, худая стала... жду когда КД закончатся взвеситься. Не получается норму наедать свою, не пойму, то ли привычка питания на дефиците, то ли страх... скорее всего все вместе взятое
30 Apr 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
А я активно борюсь со страхом!!!считаю, не очень нормально, что я боюсь есть, не записав и взвесив.... 😳Считаю,но без фанатизма, могу день-два пропустить ...
Сильная худоба влияет на кд, сама знаешь... Стараюсь есть лучше больше, тк страх нерегулярных кд выше в рейтинге фобий))))
30 Apr 21 vom Mitglied: Katerinashankina
|
"сильная худоба влияет на КД" не у всех, у меня никогда с этим проблем не было, даже при весе 46кг
Правильно делаешь) тоже стараюсь бороться... могу не считать, но по привычке ем меньше чем надо 😐
30 Apr 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
хахаха 😸 с голодного края) ничего, бывает
30 Apr 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Да! И я без подсчетов кушаю меньше!!!
Кд при 46..... Мой минимум 49, и я была страшна)))))))) худая, как селедка! 🤦♀️
30 Apr 21 vom Mitglied: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|