Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 153,93g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar , Kellogg's Corn Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Jungle Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin , Rump Steak, Clover Gouda Cheese, Onions , White Bread , Corn on The Cob with Butter . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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