Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 202,78g | Kohlh: 275,18g.
Frühstück: Tree Of Life Протеин, RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Клубника, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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