Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2011
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: water, Yoplait Source Zero, low fat cheddar cheese, deli ham, natural peanut butter, egg. Mittagessen: water, Premier Protein Bar. Abendessen: cake, no sugar added ice cream, dinner bun, chili. Snacks/Sonstiges: walnuts, almond, water. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stationary Bike - 30 Minuten, Orbitrak - 10 Minuten, Treadmill - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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