Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Kurma, Telur, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Bayam, Nasi Merah, Kraft All in 1 Cheddar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Kurma, Pisang, Kurma, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadyaep16's Gewichtsverlauf
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