Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yer Fıstığı, Tahin Pekmez. Abendessen: Tavuk Budu, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk But, Pişmiş Yeşil Bezelye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Soslu Cips Fıstık, Lay's Fırından , Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Söke Tam Buğday Unu, Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kommentare
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incidiyebirii's Gewichtsverlauf
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