Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 135,71g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 43,47g.
Frühstück: Simbat Çiğ İç Fındık , Zeytinyağı, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Trileçe, Çilek, Proteinocean Pea Protein, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Hindi Eti, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Kıyma, Banvit Hindi Göğüs, Kırmızı Domates, Sek Kaşar Peyniri, Kabak, Cacık, Marul. Snacks/Sonstiges: Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sisko1patates's Gewichtsverlauf
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