Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Bal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Cafex Mocha, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek. Abendessen: Bezelye Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Taşlık. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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