Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Telur, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Cedea Fish Roll, Bayam, Nasi Merah, Kraft All in 1 Cheddar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Otak-Otak, Kurma, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kurma, Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadyaep16's Gewichtsverlauf
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