Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Adem Sari Tesona, Cem-Cem Makaroni Balado, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula. Abendessen: Urap, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cem-Cem Makaroni Balado, Arem-arem, Popcorn, Buah Naga, Melon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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